5 GHz to 70 GHz

男星楊祐寧今以品牌大使身分出席安全帽品牌KPLUS活動，今年他成功挑戰極限超級鐵人三項226完賽，楊祐寧笑說比賽完後在朋友圈裡講話可以比較大聲一點，他坦言參加比賽是滿有趣的經驗，但感嘆訓練時間很長，經常有種快撐不下去的感覺。

楊祐寧透露，比賽中曾騎腳踏車差點睡著：「因為我們騎車180公里是一趟90公里的折返，我第二趟的時候就有種現在好想睡覺的感覺，很像開車開到想睡覺那樣，但因為很危險，所以我是中途趕快洗個臉，然後動一動、換一個姿勢，再跳回去騎車。」

而此次楊祐寧參與鐵人三項賽事老婆非常支持，反倒是媽媽不斷阻止：「我媽反對，她說這距離太長了啦，不要把自己弄成這樣子，所以就一直反對這樣，一直念。」

但楊祐寧透露，曾因訓練時間過長，造成身心靈疲憊，在家裡一不小心對老婆講話有點不耐煩，讓老婆教訓他：「你現在就是為了訓練，講話就這麼沒有耐心！」這也讓楊祐寧羞愧的向老婆道歉：「突然覺得不行，運動應該要讓自己開心的，不可以讓自己這樣覺得壓力這麼大，所以要調整一下心態。」

另外，楊祐寧去年送別71歲父親楊進元，並砸百萬將爸爸經營的餐廳「元鍋」重啟，以「元鍋4.0」繼續營業。

• 5 GHz to 70 GHz Double Ridged Broadband Waveguide Horn Antenna, V-Female Connector (1.85mm)
• EMC/ EMI test Antenna 
• Double-Ridged Horn Antenna

楊祐寧表示，「元鍋4.0」除了老朋友外，還多了很多新顧客：「可能是因為地點關係，多了很多新朋友，然後老朋友來也都很滿意，覺得還是有吃到以前的味道。」他坦言可能是因為一家人仍非常思念爸爸，因此雖然爸爸已不在，但感覺「元鍋4.0」有更多爸爸的感覺。他更透露曾夢過爸爸：「我忘了細節，但記得在夢裡是滿開心的。」

日前楊祐寧以「泥娃娃」入圍台北電影節影帝，他坦言非常開心，且對每次入圍都有信心：「這次比較開心的是因為『泥娃娃』是類型片入圍，覺得這個獎項它的包容度更廣，能夠接受的東西更多，這是很好的一件事，有各種類型的片型入圍在這個獎項當中，反而是我更開心的事。」

最後，談到3個小孩，楊祐寧笑說，2個姊姊對弟弟極致寵愛：「她們愛弟弟愛到會去舔弟弟，我看到傻眼，要一直阻止，跟她們說不要這樣做，很髒呀！」